Како шутирати, дриблати и играти кошарку на прави начин

Укључите телевизор и неколико минута гледајте кошаркашку утакмицу. За то кратко време видећете широк спектар стилова играња, техника и стратегија како се пуца у кошарку. Желите ли да се усредсредите на једног играча и покушате да опонашате њихов стил? Чак и у том сценарију можда ћете покушати да идете у корак са промене које врше током целе сезоне или чак једне игре.

Не постоји једини прави начин за играње кошарке. Међутим, постоји основни скуп савета које можете почети да користите на сопственим вежбама како бисте започели савладавање игре.



луде теме за разговор

Како пуцати у кошарку:

Водич за почетнике

Пошто не можете да освојите утакмицу без постизања поена, знајући како пуцај у кошарку је прилично важно.



Приликом снимања потребна вам је добра форма. Почните са стопалима у ширини рамена. Дозвољено је благо савијање колена да бисте себи дали мало маха и усмерили лопту до коша. Једна рука ће задржати већи део тежине лопте, док је друга рука постављена на бок ради стабилности. Ваша рука за шутирање је она која држи лопту. Када постављате хитац, поравнајте лакат директно испод зглоба.

Скуаре уп тхе Баскет

Пре него што снимите, покушајте да се изравнате са кошем. Стопала, кукови и рамена треба да буду окренути према вашој мети како би вам олакшали постављање снимка. Коначно, након што поставите форму, пустите лопту. Многи људи причају о урањању руке у теглу са колачићима. Док ослобађате лопту, желите да прсти прате пуцањ као да их гурнете на врх посуде са колачићима.



Читање свега тога може звучати компликовано. У стварности, постављање снимка је врло брз процес и покрети ће постати природни како будете трошили више времена за вежбање.

Полагање

Распоред често прави неке од најбољих колутова за кошаркашки врхунац. Ово је савршен ударац када возите према кошу и једноставно желите да лоптицу спустите са табле и у обруч. Ако промашите, велике су шансе да дефанзивац направи прекршај и пружи вам прилику да зарадите бодове слободним бацањима. Постављање може изгледати компликовано док гледате најважније емисије дана на телевизији, али поступак је заправо врло једноставан. Једна мантра коју треба имати на уму је „споља, изнутра, горе“.

Фоотворк

Ово описује рад стопала док возите корпу и дижете у ваздух да бисте се поставили. „Напољу“ се односи на ваш први корак. Ако мрежу нападате с десне стране, онда је ваша спољна нога десна нога. „Унутра“ описује ваш други корак користећи, наравно, ваше унутрашње стопало. Део покрета „горе“ је када спољном ногом возите тело у ваздух и одбијате лопту табла .



Приликом полетања, унутрашњом руком држите и пуштајте лопту, а спољном руком штитите лопту да је дефанзивни блокирају или одбију. У почетку ћете можда имати проблема са покретима. Понекад помаже да наглас изговорите „напољу, унутра, горе“ док вежбате рад ногу. Како постајете искуснији, покрети ће природно долазити без размишљања.

Премештање лопте: Основе дриблинга

Пре него што успете да упутите свој ударац, морате да пребаците лопту са свог краја терена на супротни крај. Додавање са саиграчима је један од начина за додавање лопте, али у неком тренутку ћете морати да дриблате лопту. Дриблинг је чин одбијања лопте с пода руком. Звучи једноставно, зар не? Не тако брзо. Постоји пуно правила у вези са дриблингом која морате имати на уму. Прво, истовремено можете дриблати само једном руком. Дозвољено вам је да мењате руке, често познате као „ в дриблинг . “ Међутим, дриблинг са обе руке одједном резултираће преокретом у другом тиму.

дај ми тривијално питање

Гурај лопту

Приликом дриблинга, лопту морате 'гурнути' равно назад. Користите руку на врху лопте и гурните надоле да бисте је одбили од пода. Не можеш држати лопту и онда почните да дриблате након што сте претходно дриблали. Опет, ово ће резултирати преокретом за други тим. Ако престанете да дриблате, морате или да пуцате или да додате саиграчу.

Такође, не можете се кретати без дриблинга. Једини случај када се ово не односи је када се мрежа вози ради постављања. У том случају можете да направите три корака без дриблинга све док испуштате лопту за шут.

Вежбом до савршенства

Све то вероватно делује помало компликовано. Сада знате како да пуцате у Кошарка и неке основе дриблинга. Изађите тамо и вежбајте своје нове вештине како би се природно појавиле следећи пут када изађете на терен.

Истакнута слика путем Пикабаи

Занимљиви Чланци